Todo relacionamento pode passar por períodos secos quando seu parceiro está de repente menos interessado em sexo do que você. Pode ser um problema de curto prazo relacionado ao estresse no trabalho ou outras questões que levaram seu parceiro à distração.

Ainda mais comumente, um cronograma súbito e agitado – variando de exames de fim de ano a um prazo de trabalho do tipo “faça ou morra” – pode deixar seu parceiro exausto e pouco interessado em algo além de dormir ou passar a noite na frente da TV.

Embora períodos de seca como esses sejam comuns e geralmente se resolvam sozinhos quando as coisas se estabilizam, um desinteresse prolongado e inexplicável no sexo pode ser prejudicial a um relacionamento e ao bem-estar geral de ambos os parceiros. Isso pode não apenas provocar sentimentos de frustração e insegurança, como também deixar você imaginando se esse pode ser seu primeiro passo em direção a um casamento sem sexo.

Não é uma preocupação totalmente infundada. De acordo com um estudo publicado no Archives of Sexual Behavior, até seis por cento dos casamentos duram um ano inteiro sem sexo.

Desafios

Não há regra sobre quando um período seco tem “muito tempo”. Muito disso depende da idade do casal, há quanto tempo eles estão juntos e qual foi o padrão habitual de sexo. Em última análise, se um período de seca está causando tensão palpável no relacionamento ou está minando a confiança de um ou ambos os parceiros, a ação precisa ser tomada.

E isso pode ser complicado. A menos que ambos os parceiros estejam dispostos a se engajar em uma comunicação honesta e aberta, qualquer discussão sobre a falta de sexo pode desencadear sentimentos de culpa, raiva, culpa ou constrangimento, recuando em vez de avançar uma solução.

Para este fim, existem passos que você pode tomar para resolver o problema de forma cooperativa. Seria necessário, em primeiro lugar e acima de tudo, que você não fizesse nenhuma suposição sobre a falta de interesse sexual de seu parceiro, não importa o quanto isso possa estar causando aflição.

Causas

As causas da perda de interesse sexual podem ser muitas, incluindo estresse, depressão, disfunção erétil, desequilíbrios hormonais (estimulados pela menopausa e hipogonadismo), dor genital (como vaginismo ou balanite), doença crônica, medicamentos, baixa auto-estima, e problemas de relacionamento. A lista poderia continuar e uma.

Então, enquanto você pode assumir que seu parceiro está tendo um caso ou simplesmente perdeu o interesse em você, você precisa estar aberto a todas as possibilidades.

Além disso, é importante distinguir entre baixa libido (a perda do desejo sexual), desejo sexual hipoativo (a ausência de fantasias sexuais) e disfunção sexual (a incapacidade de fazer sexo, geralmente acompanhada de sentimentos extremos de culpa). Cada um pode ter causas físicas e psicológicas, mas são completamente diferentes em como são tratados.

Ao entender a diferença, você pode abordar o problema de maneira mais objetiva e evitar muitas das repercussões emocionais.

O que fazer

Você pode experimentar pílulas naturais como o Power Blue e também pode usar o tesao de vaca original se o seu problema for o tamanho do pênis.

Quando se aproxima de seu cônjuge sobre problemas sexuais no relacionamento, o pior lugar para fazê-lo no quarto onde ambos expostos e vulneráveis. Em vez disso, encontre um território neutro onde você possa estar sozinho, privado e sem perturbações.

Faça todos os esforços para se expressar com sensibilidade e sem qualquer sugestão de culpa. Embora seja importante compartilhar suas preocupações, faça-o dentro do contexto do relacionamento, em vez de afirmar como “você” está causando “eu” a se preocupar. É aí que a preocupação se torna culpada.

Se o seu parceiro é capaz de identificar um problema (como estresse no trabalho ou se sentir cansado o tempo todo), trabalhe em conjunto para encontrar uma solução. Concentre-se na mudança incremental e procure ajuda médica, se necessário. E não seja tímido para sugerir terapia. A terapia pode ser ótima para ensinar habilidades de gerenciamento de estresse e pode ajudar a identificar correntes subjacentes de depressão ou ansiedade. Além disso, reserve um tempo para reiterar a importância da intimidade e da proximidade física à medida que se esforça para encontrar uma solução duradoura.

Se seu parceiro não sabe o que está causando o problema, mas reconhece sua existência, sugira um exame físico com o médico da família. Baixa libido é muitas vezes o resultado de uma condição médica não diagnosticada (como baixa testosterona, hipertensão arterial, hipotireoidismo ou diabetes) ou uma droga crônica (como antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e certos medicamentos de próstata) que podem matar seu sexo dirigir.

Se o seu parceiro é desligado ou está relutante em discutir o assunto, você precisa assumir o controle e não levar as coisas para o lado pessoal. No final, não se trata de você deixar seu parceiro ou seu parceiro falhar com você. É simplesmente que vocês dois precisam se apropriar do problema como um casal. Ao assumir a liderança – e sugerir aconselhamento aos casais, se necessário – você pode levar a questão à luz e usar o processo para fortalecer, em vez de ferir, o relacionamento.

É importante lembrar que resolver qualquer problema de relacionamento – seja sexual, financeiro ou emocional – é um processo e não um evento. Tome seu tempo, seja paciente e, se necessário, busque aconselhamento para garantir que sua auto-estima e confiança permaneçam intactas.